Der Mensch ist ein Gewohnheitstier „Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“, klingt mir noch eine der vielen Weisheiten meines Vaters im Ohr. Und deshalb sind Gewohnheiten so wichtig, wenn es um…
Browsing CategorySelbstmotivation und Willenskraft
So kommst du ins Handeln
Wie du deine Handlungskompetenz steigerst Es gibt sehr sehr viele Untersuchungen zu den Themenkomplexen Glück und Erfolg. Immer wieder zeigt sich, dass die Qualität unseres Lebens nicht davon bestimmt wird,…
Dem Perfektionismus an den Kragen
Pareto und der Staubsauger – dem Perfektionismus an den Kragen In allen meine Coachings und Trainings begegnet er mir irgendwann – der mehr oder minder kleine Perfektionist in uns. Ich…
Die Salamitaktik
Von Elefanten und Salamis – Aufschieberitis ade Wie würdest du einen Elefanten essen? Natürlich Stück für Stück! Das ist auch schon das Prinzip, auf dem die Salamitaktik beruht. Wir reagieren…
Was für ein Motivationstyp bist du
Was für ein Motivationstyp bist du? Was motiviert dich mehr? Gehörst du zu jenen, die erst starten, wenn es „schlimm“ genug ist oder brauchst du „nur“ ein tolles attraktives Ziel…
Mein Drückeberger
Mein Drückeberger und ich: wie ich mich über mich selbst amüsiere und dadurch entspannt vorwärts komme Es heißt Aufschieberitis oder im Fachjargon Prokrastination. Für mich ist es mein aktiver innerer…
Das Zaubermittel
Eine Geschichte über Zuversicht und Mut Es sind die Geschichten, die am Ende von Seminaren oft am längsten hängenbleiben. Deswegen teile ich hier heute eine wunderschöne Geschichte über ein Zaubermittel…
WOOP – Warum Träumen allein nicht zum Ziel führt
WOOP – Warum Träumen allein nicht zum Ziel führt. Hier auf meiner Seite geht es ja immer wieder darum, nicht nur zu träumen, sondern das, was uns attraktiv erscheint und…
Priming – Schlaghosen als Jungbrunnen
Warum Schlaghosen jünger und gesünder machen können … Priming steht für die Bahnung der Wahrnehmung. Wer in den 70ern jung war, kennt sie noch, weil sie damals jeder trug: Schlaghosen,…
Motiviert bleiben
Motiviert bleiben, auch wenn’s knirscht Vor einiger Zeit habe ich eine große Seminarreihe für ein Unternehmen gehalten – über rund ein dreiviertel Jahr fast wöchentlich. Mehrfach waren Termine von deren…