Das Morgenritual
Das Morgenritual Wie startest du in den Tag? Welches Morgenritual hast du für dich etabliert? Nach meiner Erfahrung machen viele Menschen sich keine nennenswerten Gedanken darüber, wie sie ihren Tag beginnen und abschließen. Sie...
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Warum der Glücksrausch nie anhält – die hedonistische Adaption
Warum der Glücksrausch nie anhält Die hedonistische Adaption Vor ein paar Tagen bin ich bei einem Kollegen über den Begriff der hedonistischen Adaption gestolpert. Was so schön lateinisch klingt, ist der Fachbegriff aus der...
Ein gut verankertes positives Selbstbild – besser als gute Vorsätze
Besser als gute Vorsätze – ein gut verankertes positives Selbstbild Kurz vor den Feiertagen habe ich an einer Webinarreihe zum Thema Selbstbild teilgenommen. Die Veranstalter haben 5 Tage hintereinander unterschiedliche Selbstbilder zu unterschiedlichen Themen...
Motto-Ziele – Nutze die Macht des Unbewussten
Motto-Ziele – Nutze die Macht des Unbewussten Passend zur Jahreszeit stelle ich dir heute eine ganz besondere Art von Zielen vor: Motto-Ziele. Dabei habe ich hier für dich die Erkenntnisse und Anleitungen des Zürcher...
So viele Seelen ach in meiner Brust
So viele Seelen ach in meiner Brust Viele Menschen kämpfen damit, am liebsten alle Bedürfnisse aller Beteiligten unter einen Hut zu bringen. Vielleicht erinnerst du dich an meinen Artikel zum Everybody’s Darling Syndrom. Heute...
Innerliche Killerphrasen – redest du dich gesund?
Innerliche Killerphrasen – redest du dich gesund? Nachdem ich hier letzte Woche schon den Artikel über Achtsamkeit und Schrubber veröffentlicht habe, möchte ich heute einfach noch ein paar weitere Ausführungen zur Macht der Gedanken...
Von Achtsamkeit und Schrubbern
Von Achtsamkeit und Schrubbern Achte auf deine Gedanken, denn sie haben mehr Einfluss als du denkst. Du findest hier bei mir immer Mal wieder interessante Forschungsergebnisse. Diesmal nutze ich die hoch spannenden Untersuchungen von...
Das Everybody‘s Darling Syndrom
Das Everybody‘s Darling Syndrom Als Everybody‘s Darling werden oft Menschen bezeichnet, die sehr auf Harmonie bedacht sind und das Wohl anderer (fast) immer über ihr eigenes stellen. Wie wichtig ist es dir, was andere...
Die Angst vor der Leere danach
Die Angst vor der Leere danach Manche Menschen haben richtiggehend Angst davor, ein Ziel zu erreichen, ein Projekt abzuschließen. Sie haben Angst vor der Leere danach. Gerade wenn ich über einen langen Zeitraum hinweg...
Außerhalb der Komfortzone – allein am anderen Ende der Welt
Außerhalb der Komfortzone – allein am anderen Ende der Welt Heute wird es hier mal ganz persönlich. Weil es mich gerade massiv beschäftigt. Meine 19-jährige Tochter ist letzte Woche aufgebrochen nach Neuseeland. Ausgestattet mit...
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