Das schlechte Gewissen Wer kennt es nicht, das weit verbreitete schlechte Gewissen. Insbesondere in meinen Seminaren zur Lebensbalance gehört es zu jenen Phänomenen, die viele Menschen gern loswürden. Dass wir ein Gewissen haben, ist...
Was wünschst du dir stattdessen? Nachdem ich letzte Woche an dieser Stelle über das Modell der Welt geschrieben habe, biete ich dir diese Woche einen Weg an, wie du deine Vorstellung von der Wirklichkeit...
Modell der Welt In fast allen meinen Seminaren komme ich irgendwann auf das Thema vom Modell der Welt. Oft stelle ich zur Einleitung die Frage. „Wer von euch hat schon mal gestritten und...
Ein kleines Gedankenexperiment Heute möchte ich dich zu einem kleinen Gedankenexperiment einladen. Schließlich sind es unsere Gedanken, die unsere Wirklichkeit strukturieren. Oder, um es frei nach Gunter Schmidt zu formulieren: Bedeutung entsteht durch Unterschiedsbildung....
Das innere Team Wann brauche ich Willenskraft? Immer dann, wenn zwei Seiten in mir in unterschiedliche Richtungen zerren. Ein Modell, das sehr gut und alltagstauglich erklärt, warum wir oft gleichzeitig „hü“ und „hott“ wollen,...
Wie misst man Glück? Die OECD misst Glück daran, wie zufrieden jemand mit seinem Leben ist, wie häufig er positive und wie selten er negative Gefühle erlebt. Das finde ich einen sinnvollen Maßstab. Wobei...
Perspektivwechsel Diese Woche im Coaching und letzte Woche im Seminar hatten meine Klienten mal wieder unterschiedliche innere und äußere Konflikte. Perspektivwechsel einzusetzen, ist nach meiner Erfahrung bei nahezu allen Konflikten ein probater Weg, um...
Die Macht der Wörter über unseren Körper In der letzten Woche habe ich mir einen Vortrag von Maja Storch angehört und angefangen das Buch Magic Words von Cora Besser-Siegmund zu lesen. Sowohl im Vortrag...
Der K+ Magnet – gute Gefühle magisch anziehen Auf einem meiner vorgeschriebenen Flipcharts für meine Seminare steht: „Das Glück kommt nicht von allein. Wir müssen uns aktiv darum bemühen.“ Im Zuge meiner derzeit laufenden...
Strategien zur Gelassenheit Diese Woche halte ich mal wieder ein Seminar zum Thema „Strategien zur Gelassenheit“. Manche Menschen beeindrucken ihre Umwelt, weil sie deutlich gelassener auf die vielen verschiedenen Anforderungen des Alltags reagieren als...
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