Mein Erfolgsrezept für mehr Energie Heute verrate ich dir mein „Geheimrezept“ für einen klareren Kopf, mehr Energie und Power im Alltag und tieferen Schlaf in der Nacht. Wenn du jetzt denkst, für so etwas...
Atem – die wesentliche Zutat für deine Energie Atem ist Leben. „Die erste Handlung in unserem Leben ist das Einatmen, die letzte das Ausatmen. Dazwischen spielt sich unser ganzes Leben ab.“ Diesen Satz habe...
Wie hypnotisiere ich mich gesund durch meinen Alltag Vor ein paar Tagen habe ich bei einem Kollegen gelesen, dass er ein neues Hypnoseprogramm auf den Markt bringt. Das hat mich daran erinnert, dass es...
Eine Spielart zu hoher Hürden Zum Abschluss der kleinen Serie rund um das Thema der Integration von Veränderungen in unser Leben, widme ich mich heute einer weiteren Spielart zu hoher Hürden, die mir immer...
Zu viel auf einmal wollen Passend zu den guten Vorsätzen und den neuen Gewohnheiten greife ich heute ein weit verbreitetes Phänomen auf: den Wunsch nach zu viel auf einmal. Vor einiger Zeit habe ich...
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier „Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“, klingt mir noch eine der vielen Weisheiten meines Vaters im Ohr. Und deshalb sind Gewohnheiten so wichtig, wenn es um das Realisieren von Zielen...
Woran die meisten guten Vorsätze scheitern Bei einem Kollegen, der viel mit Fitnessstudios zusammenarbeitet, habe ich gelesen, dass in den Fitnessstudios vom 1. – 14. Januar der Betrieb vorübergehend enorm ansteigt. Ab dem 15....
Zum zweiten Mal am Tag aufwachen Wahrscheinlich kennst du das Phänomen auch: du gehst vom Wohnzimmer in die Küche, weil du etwas holen willst und bis du dort ankommst, hast du vergessen, was...
Die Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens Es ist vermutlich, neben der Bibel selbst, die bekannteste Weihnachtsgeschichte: die Geschichte von Charles Dickens über den Geizhals Scrooge, dem in der Weihnachtsnacht diverse Geister begegnen. Zunächst der Geist...
Farbige Gefühle für gute Zustände Das ist doch gaga sagte eine Teilnehmerin letztens in einem meiner Seminare, nachdem wir einen guten Zustand mit vorgestellten Farben erzeugt hatten. Für den Verstand sind solche Verfahren oft...
Körper und Geist als Einheit Im NLP lehren wir es ja schon lange, dass Körper und Geist eine untrennbare Einheit bilden. Und in meinem Artikel zu den Schlaghosen habe ich auch schon mal...
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