Das Jammertal Vor ein paar Tagen habe ich bei einem Kollegen einen Satz gelesen, der es auf den Punkt bringt: Wenn du ein besseres Leben willst, dann musst du dein…
Browsing CategorySelbstmotivation und Willenskraft
Sinnhaftigkeit als Weg aus der Isolation
Wir bleiben zu Hause #stayhome, #wirbleibenzuhause ist derzeit nahezu weltweit die Lösung, um die Ausbreitung des Virus einzudämmen und damit die Überforderung der Gesundheitssysteme so gut es geht zu reduzieren….
Kapalabhati – der Feueratem für mehr Energie im Alltag
Mein Erfolgsrezept für mehr Energie Heute verrate ich dir mein „Geheimrezept“ für einen klareren Kopf, mehr Energie und Power im Alltag und tieferen Schlaf in der Nacht. Wenn du jetzt…
Die Kraft des Momentums – vorhandene Bewegung nutzen
Eine Spielart zu hoher Hürden Zum Abschluss der kleinen Serie rund um das Thema der Integration von Veränderungen in unser Leben, widme ich mich heute einer weiteren Spielart zu hoher…
Ich will alles und zwar sofort – Veränderung sinnvoll angehen
Zu viel auf einmal wollen Passend zu den guten Vorsätzen und den neuen Gewohnheiten greife ich heute ein weit verbreitetes Phänomen auf: den Wunsch nach zu viel auf einmal. Vor…
Neues Jahr – neues Spiel – neue Gewohnheiten?
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier „Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“, klingt mir noch eine der vielen Weisheiten meines Vaters im Ohr. Und deshalb sind Gewohnheiten so wichtig, wenn es um…
So kommst du ins Handeln
Wie du deine Handlungskompetenz steigerst Es gibt sehr sehr viele Untersuchungen zu den Themenkomplexen Glück und Erfolg. Immer wieder zeigt sich, dass die Qualität unseres Lebens nicht davon bestimmt wird,…
Dem Perfektionismus an den Kragen
Pareto und der Staubsauger – dem Perfektionismus an den Kragen In allen meine Coachings und Trainings begegnet er mir irgendwann – der mehr oder minder kleine Perfektionist in uns. Ich…
Die Salamitaktik
Von Elefanten und Salamis – Aufschieberitis ade Wie würdest du einen Elefanten essen? Natürlich Stück für Stück! Das ist auch schon das Prinzip, auf dem die Salamitaktik beruht. Wir reagieren…
Was für ein Motivationstyp bist du
Was für ein Motivationstyp bist du? Was motiviert dich mehr? Gehörst du zu jenen, die erst starten, wenn es „schlimm“ genug ist oder brauchst du „nur“ ein tolles attraktives Ziel…
