Von Kindererziehung, Enttäuschungen und fehlenden Gewohnheiten „Tagein tagaus habe ich immer alles für sie getan und wenn ich sie dann einmal um etwas bitte, dann passiert gar nichts.“ So oder…
Blog
Dem Perfektionismus an den Kragen
Pareto und der Staubsauger – dem Perfektionismus an den Kragen In allen meine Coachings und Trainings begegnet er mir irgendwann – der mehr oder minder kleine Perfektionist in uns. Ich…
WOOP – Warum Träumen allein nicht zum Ziel führt
WOOP – Warum Träumen allein nicht zum Ziel führt. Hier auf meinem Blog und in meinen Seminaren und Coachings geht es immer wieder darum, nicht nur zu träumen, sondern das,…
Der Flow-Kanal und die Zeit
Der Flow-Kanal und die Zeit Immer mal wieder zeichne ich im Seminar das Bild vom so genannten Flowkanal nach Mihaly Csikszentmihaly ans Flipchart, um meinen Teilnehmern zu verdeutlichen, dass sowohl…
Zufriedenheit im Alltag steigern
Zufriedenheit steigern über den Fokus der Aufmerksamkeit Den eigenen Fokus bewusst zu lenken, ist eines der offenen Geheimnisse, um die eigene Zufriedenheit im Alltag zu steigern. Die eigene Wahrnehmung immer…
Pausen einbauen – Slow macht glücklich
Pausen einbauen – Slow macht glücklich Sommerzeit ist für viele Menschen auch Urlaubszeit. Zeit mal langsamer zu machen, auszuspannen, den hektischen Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen. Auch…
Innere Haltung
Auf die innere Haltung kommt es an Ich beschäftige mich in letzter Zeit viel mit dem Thema Resilienz, welches sehr viel mit Wahrnehmung und innerer Haltung zu tun hat. Passend…
Werteorientiert Führen – wie geht das?
Werteorientiert Führen – wie geht das? Was heißt eigentlich werteorientiert führen? Zunächst mal muss ich dafür definieren, was ich unter Werte verstehe und was nicht. Wenn ich von werteorientiert führen…
Der Parasympathikus als Schlüssel zum Erfolg
Das System im Hintergrund Unser vegetatives Nervensystem steuert die Funktionen in unserem Körper, die wir nicht direkt willentlich ansteuern können, wie z.B. den Blutdruck, die Verdauung oder den Stoffwechsel. Innerhalb…
Konzentration setzt Energien frei
Wie steht es um deine Konzentration? Schaffst du das, was du dir vornimmst? Gestern hatte ich ein interessantes Gespräch mit einer Kollegin, die sich wünscht, ihre Energie mehr zu bündeln….
