WOOP – Warum Träumen allein nicht zum Ziel führt. Hier auf meinem Blog und in meinen Seminaren und Coachings geht es immer wieder darum, nicht nur zu träumen, sondern das,…
Browsing CategorySelbstmotivation und Willenskraft
Der Flow-Kanal und die Zeit
Der Flow-Kanal und die Zeit Immer mal wieder zeichne ich im Seminar das Bild vom so genannten Flowkanal nach Mihaly Csikszentmihaly ans Flipchart, um meinen Teilnehmern zu verdeutlichen, dass sowohl…
Innere Haltung
Auf die innere Haltung kommt es an Ich beschäftige mich in letzter Zeit viel mit dem Thema Resilienz, welches sehr viel mit Wahrnehmung und innerer Haltung zu tun hat. Passend…
Der Parasympathikus als Schlüssel zum Erfolg
Das System im Hintergrund Unser vegetatives Nervensystem steuert die Funktionen in unserem Körper, die wir nicht direkt willentlich ansteuern können, wie z.B. den Blutdruck, die Verdauung oder den Stoffwechsel. Innerhalb…
Konzentration setzt Energien frei
Wie steht es um deine Konzentration? Schaffst du das, was du dir vornimmst? Gestern hatte ich ein interessantes Gespräch mit einer Kollegin, die sich wünscht, ihre Energie mehr zu bündeln….
Selbstvertrauen, der Motor der Umsetzung
Selbstvertrauen, der Motor der Umsetzung Wenn ich stark in der Umsetzung sein möchte, brauche ich Selbstmotivation. Diese hat sehr viel damit zu tun, wie sehr ich mir selbst vertraue. Wie…
Die Tücken der Wahrnehmung
Was wir von Mona lernen können – die Tücken der Wahrnehmung Manchmal machen wir uns selbst das Leben schwer und sitzen unserer eigenen verzerrten Wahrnehmung auf. So erging es Mona,…
Von ich „muss“ zu ich „will“
Eines der in vielen Köpfen ständig präsenten Wörter ist das kleine Wörtchen „muss“. Ich muss, ich muss, ich muss. Und wenn ich den ganzen Tag in diesem „ich muss“ Modus…
Was will ich eigentlich damit erreichen?
Zum zweiten Mal am Tag aufwachen Wahrscheinlich kennst du das Phänomen auch: du gehst vom Wohnzimmer in die Küche, weil du etwas holen willst und bis du dort ankommst,…
Gute Vorsätze dauerhaft umsetzen
Woran die meisten guten Vorsätze scheitern Bei einem Kollegen, der viel mit Fitnessstudios zusammenarbeitet, habe ich gelesen, dass in den Fitnessstudios vom 1. – 14. Januar der Betrieb vorübergehend enorm…
