Atem – die wesentliche Zutat für deine Energie Atem ist Leben. „Die erste Handlung in unserem Leben ist das Einatmen, die letzte das Ausatmen. Dazwischen spielt sich unser ganzes Leben…
Browsing CategorySelbstmanagement und Selbstwirksamkeit
Die Kraft des Momentums – vorhandene Bewegung nutzen
Eine Spielart zu hoher Hürden Zum Abschluss der kleinen Serie rund um das Thema der Integration von Veränderungen in unser Leben, widme ich mich heute einer weiteren Spielart zu hoher…
Was will ich eigentlich damit erreichen?
Zum zweiten Mal am Tag aufwachen Wahrscheinlich kennst du das Phänomen auch: du gehst vom Wohnzimmer in die Küche, weil du etwas holen willst und bis du dort ankommst,…
Gute Zustände dank farbenfroher Vorstellungen
Farbige Gefühle für gute Zustände Das ist doch gaga sagte eine Teilnehmerin letztens in einem meiner Seminare, nachdem wir einen guten Zustand mit vorgestellten Farben erzeugt hatten. Für den Verstand…
Zeig Zähne – die Einheit von Körper und Geist
Körper und Geist als Einheit Im NLP lehren wir es ja schon lange, dass Körper und Geist eine untrennbare Einheit bilden. Und in meinem Artikel zu den Schlaghosen habe…
Anker setzen – so geht’s!
Eigene Anker bewusst setzen und nutzen Im Beitrag von letzter Woche ging darum, wie du dein Umfeld so gestalten kannst, dass es dich dabei unterstützt, immer wieder gut für dich…
Positive Gefühle im Alltag verankern
Die Wirkung unserer Umgebung – das Konzept der Anker Positive Gefühle im Alltag zu verankern, ist im Grunde gar nicht so schwer. In einer meiner NLP-Ausbildungen hat eine…
Quality time – ein etwas anderes Zeitmanagement
Über „quality time“ und „waste of time“ – ein etwas anderes Zeitmanagement Vor einiger Zeit habe ich bei meiner Kollegin Amel Lariani eine sehr interessante Zeiteinteilung gefunden. Zunächst einmal schrieb…
Nicht jetzt!
Was würde passieren … Was würde passieren, wenn du einfach mal “nicht jetzt” sagst? Seit Jahren werde ich immer wieder um Rat gefragt, wenn die Fülle der Verpflichtungen einfach zu…
NEIN-Sagen – die wiederkehrende Herausforderung
NEIN-Sagen – die wiederkehrende Herausforderung Egal, ob im Stressmanagement-, im Zeitmanagement- oder im Work-Life-Balance-Seminar: Nein-Sagen ist immer ein Thema. Denn wer sich gut abgrenzen kann, hat mehr Zeit, weniger Stress…